Stressreductie Bootcamp

Wil je met je team of met vrienden een periode werken aan vermindering van stress? Willen jullie vitaler worden en meer rust krijgen of wil je juist uitval of prestatievermindering bij je team voorkomen?

In een serie van 8 sessies van 1 ½ uur krijg je personal yoga- en mindfulness coaching bij jou of bij ons op locatie bestaande uit:We horen graag jouw wensen en ideeën en spreken daarvoor graag persoonlijk of telefonisch met je.

  • Speciale series oefeningen die inwerken op het loslaten van de spieren en het diep ontspannen van de zenuwen
  • Ademhalingsoefeningen uit de klassieke yogastromingen die lichaam en geest in balans brengen en stress opheffen
  • Ontspanningsoefeningen uit de mindfulness die de geest diep ontspannen en revitaliseren
  • Meditaties toegespitst op de high performer waardoor het verstand gaat functioneren zonder de ballast van stress.
  • Toepasbare oefeningen, specifiek op jullie situatie en doelstellingen afgestemd, voor lichaam en/of geest.

Wil je weten of deze methode voor jou geschikt is of wil je meer informatie dan spreken we graag persoonlijk of telefonisch met je.

Aankomende Events

Neem contact op

Of je nu wel of niet gelijk weet wat je wilt of wat bij je past; vrijblijvend persoonlijk kennis maken is altijd fijn. Ik spreek je dan ook graag! Vul het formulier in zodat ik contact met je op kan nemen of bel mij op +31 (0) 6 31995688